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- 周锦弘
- 所在地:
上海市
- 擅长领域:
心态压力
- 所属行业:金融业 保险
- 市场价格:
13000/天
(具体课酬请与讲师沟通确定)
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主讲课程:个人公开课程:|NCU看数识人系列(数字人生、数字磁场、数字转运)|企业内训课程:|NCU企业人才解码师|IBA职场减压情绪管理|NLP五步打造沟通心理
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第一堂课 剧本解读:数字与我有何联结?
收益:人来到这个世上,是偶然还是必然?是什么决定了每个人唯一性和独特性?通过本节的练习让您感受数字人生的魅力。
要点:
1、数字与每个人关系
2、NCU的起源与学习收益
3、NCU问与答:
宿命论or创命论?
同年同月同日出生的人性格一样吗?
与常见的性格测试区别:DISC、九型人格、MBTI、16PF
第二堂课 角色认知:我是谁?
收益:每个人渴望了解自己生命奥秘、人生目标及未来命运。本节练习通过主格码,快速画出自己肖像。
要点:
1、掌握NCU七宫格算法
2、1—9主格码详解
正负能量
性格特点
人生课题
3、“扬长化短”之一:贴心建议
第三堂课 剧情编排之一:从哪里来?
收益:理清父母与自己的关系,本节学习如何运用七宫格工具、三步定位法如何认识和运用与众不同的天赋和潜能?
要点:
1、 父母和自己的关系
2、 三步定位法
X象限
Y象限
Z象限
3、 31秒快速读懂剧本:七宫格解读法
4、 案例分析:“扬长化短”之运用天赋
第四堂课 剧情编排之二:过去,现在和未来,如何活出来?
收益:我的人生我做主。本节通过学习人生码,青年,中年和晚年,如何活出本色?
要点:
1、人生码(深入了解他人及自我)
青、中、晚年码
身、心、灵码
延伸码
2、41秒快速读懂剧本:内外二分法
3、案例分析:“扬长化短”之里应外合
第五堂课 剧情编排之三:如何探索剧本?
收益:还原剧本基本元素。本节通过因果位法拆分,复盘剧情特点,掌握角色特质。
要点:
1、 组合码
拆解剧本元素,81组合码
2、 68秒快速读懂剧本:四三解读法
3、 案例分析:“扬长化短”之财富人生
第六堂课 剧本创作:去哪儿?
收益:化被动为主动,找寻剧中的财富、健康、婚姻、人脉。本节通过学习合作码、婚姻码、流年码等NCU码,回答到哪儿去。
要点:
1、 我的剧本我执笔
职业选择
恋爱婚姻
健康状况
合作伙伴
2、 流年月日计算及运用
计算公式
流年码1-9含义
注意点
3、 综合运用
第七堂课 剧本导演:如何成为NCU人才解码师?
收益:正己达人。本节通过调用数字能量如何成为剧本的主人,创造非同凡响的人生。
要点:
1、 扬长“化”短之实战经验
2、 NCU剧本解读关键步骤
3、 剧本答疑
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第一部分 NCU与高效团队关系
数字与个人、团队的关系
NCU看数识人的起源
新生代主管领导角色
何谓高效团队
NCU与选育用留
第二部分 数字1-9能量与个人天赋潜能(快速了解他人及自我)
掌握看数识人的七宫格
三步定位法(XYZ象限定位法)
1—9数字能量详解。(正负能量、性格特点、人生课题、注意事项)
“扬长化短”之一:找到最佳沟通方式
第三部分 破解数字人生码(深入了解他人及自我)
13组人生码解析
“扬长化短”之二:后天环境培养
案例分析
第四部分 数字组合码深度解析
81组数字码解析
“扬长化短”之三:发现财富人生
案例分析
第五部分 构建高效团队
领导风格
管理方式
选拔人才
团队凝聚
实操演练
第六部分 回顾总结与答疑
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第一部分 认识压力与情绪——自我认知
A、客观看待压力带来的负面感受和负面后果
1、负面感受
? 紧张感
? 烦躁感
? 挫折感
? 耗尽感
2、负面后果
? 疲惫
? 绩效降低
? 心理健康受损—抑郁—自杀
? 身体健康—慢性疾病
压力测试:我的压力指数
B. 正向积极地发现压力带来的积极感受和快乐体验
1、积极感受
? 身体状态积极
? 投入程度高
? 生活充实
2、快乐体验
? 成就感
? 释放感
? 狂欢感
视频:化压力为动力,赛场上夺冠的精彩一幕。
C.做善用压力享受压力的职场达人
1、压力与工作绩效关系图:I点、B点、A点与动力区间
2、识别与体验:无力区、动力区、超力区、危力区
3、了解压力感知的个体差异(游戏:压力感知一线牵)
4、压力管理的目的:乐在活力区(游戏:out or in?)
讨论:IBA理论在企业管理中的运用和价值?
第二部分 压力身心机制解析
A、压力作用下的身心反应
1、应激:“斗争-逃避”反应
2、现代社会中的“老虎”
3、生理反应与行为的联系(视频:烧胎现象)
4、长期压力对身体的负面作用
B、调控压力源
1、职场压力分析
2、压力感在矛盾力量作用下产生的
3、厘清欲望和诱惑
第三部分 高效的压力调控模式
第一步:压力觉察
1、检查身体的压力部位
2、什么是自我觉察(视频:阿凡达)
3、觉察的练习(音乐冥想)
4、出现什么样的特征让我们意识到压力失控
5、常见的自发压力反应:失控、转移、逃避、刺激依赖
第二步:压力释放
1、压力调控机制
2、压力调控体验:运动、音乐、艺术、舞蹈、人际沟通等
3、减压方法:
? 三步放松法
? 瑜珈呼吸法
? 办公室压力操
第三步:认知调适
1、职场压力三维模型
讨论:繁琐型/持久型 /突发型/严重型的预防减压方式
2、如何调整自己和他人期望值(游戏:放飞梦想)
3、方法:潜意识对话法
第四步:习惯与修养
1、压力调控是可以学习的
2、如何提升压力调控能力(B点如何右移?)
3、压力与时间管理
4、生活模式的调整
5、饮食营养的调整
6、思维模式的调整:感恩给你施压的人
第四部分 成为卓越职业人的途径
1、为谁而工作?
2、你可以做到
3、一步到卓越
案例:角色认知、士兵突击、卓越职业人六大心态
第五部分 与团队共赢
1、 我在团队中
2、 团队中有我
3、 协力创共赢
案例:团队共创、团队游戏
第六部分 职业化素养五项修炼
一、 培养五种职业态度
1、 诚信:塑造职业品牌
2、 敬业:忠于你的职业
3、 责任:敢于担当
4、 激情:一切皆有可能
5、 坚持:坚持永不放弃
二、 训练5种职业习惯
1、 精益求精
2、 要事先做
3、 关注细节
4、 团队合作
5、 职业规划
案例:故事、练习
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培训师:真诚用心地表达,生命的感动和学习的分享!
1、自我评估(工具:讲师技能平衡轮)
2、一分钟自我介绍
3、非语言影响力的重要性和实战训练(手势训练)
4、九宫格:T字型即兴表达训练
一、让你授课和备课易如反掌的鱼式结构(必讲,重点)
1、如何开头 90秒练习
a、问两个问题
b、感谢两个人
c、提两个背景
2、内容如何填充 3分钟练习
a、说三个故事
b、提三个重点
c、举三个例子
工具:三点法 任何问题百问百答,思维敏捷快速反应 30分钟
3、如何结尾 90秒练习
a、感恩听众
b、回顾要点
c、呼吁行动
4、鱼式结构演练:五分钟完整授课
5、如何做好备课授课的时间掌控
6、示范:如何在15分钟内设计出一个2-3小时的微课程
授课方式:示范+讲解+小组内练习+问题解答
二、讲师风范
A讲故事
1、场景策划:看到听到感觉到
2、做故事策划高手
a利用成语和流行语
b利用英文首字母
c有事说事没事找事
B说服力训练
1、 预先框式反对问题
2、 问比说有力
C亲和力打造
1、为何要注重穿着服饰
2、同频同率先跟后带
3、七把小飞刀
三、提问技巧
1、明确封闭式问题和开放式问题
(游戏:做一回福尔摩斯)
2、提问方式
a、一般式提问
b、针对式提问
c、引导式提问
d、反问式提问
e、转向式提问
3、提问操作四步骤:提问-思考-重复-感谢
四、教学方法:培训八法介绍(天龙八部)(选用,三天版课程)
熟悉各种教学方法,让课堂形式丰富多彩
1、演讲法
2、问答法
3、示范教学法
4、游戏体验法
5、头脑风暴法
6、角色扮演法
7、视听教学法
8、团体讨论法
五、丹田发声技巧(选用,三天版课程)
1、气息训练
2、丹田发声技巧
3、快速换气技巧
4、声音六要素的运用: 语速、音量、音质、语气、语调、停顿
5、朗诵练习
六、能量训练和控场技巧(必讲,次重点)
1、转化紧张
2、明确培训师角色
3、随时与支持系统(能量源泉)链接
4、眼神控场法
5、橄榄球定律
6、五点控场法
7、问题学员的事先识别、预先防范、课堂处理
七、其他技巧
1、 点评技巧
2、PPT制作技巧
3、课程研发流程和教案制作
4、素材收集与整理
八、培训管理技能(选用,三天版课程)
A培训需求调研与分析
1、以员工胜任素质模型为导向的需求分析
2、需求调查的分类、目的、对象
3、培训需求调研的几种有效方法
B、培训项目管理
1、课前准备及注意事项
2、培训课程的过程控制
3、容易忽视的培训开场衔接
4、场地布置和光控温控
C、培训效果评估
1、培训总结与效果评估概述
2、培训评估的衡量标准、时机、分类
3、培训后效果巩固(行动计划)
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